薰-衣-草精油功效--薰-衣-草治失眠

薰衣草精油功效--薰衣草治失眠

　　薰衣草精油具有良好的镇静作用，常被用来治疗失眠。

　　有调查显示，人的嗅觉比味觉的敏感程度高出一万倍之多。吸入有益的香薰，能够焕发人的思想、情绪和精神，同时也是治疗呼吸系统疾病的有效方法。试着在临睡前将几滴具有安神作用的精油滴在面巾纸或手帕上，将其放在床边，不仅能使人迅速进入梦乡，还可以起到减轻疲劳、松弛神经的作用，睡眠中吸入的香气对身体健康也很有益。