“一般来说，日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。
”专家表示，其中，人们对花果香气的研究最透彻，尤其是西方流行的香薰疗法，可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻，可以吃得少一些，如果晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致睡眠激素——褪黑激素分泌量减少，褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，美国威灵大学的另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2两米饭。
来点柠檬，更提神。美国俄亥俄州州立大学的一个研究显示，柠檬味更提神，因为它能让“肾上腺素”的浓度增高，并能持续维持高峰。每天下午3点工作最易倦怠，此时来杯柠檬水，会有提神效果。
薰衣草，伴你香甜入梦。英国南安普敦大学的研究显示，睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡眠质量会好20%。可行的做法，就是在枕头的一角滴一滴薰衣草精油，一滴就足够，多了反而会扰乱睡眠。
减轻头痛与焦虑，试试薄荷。薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议，经常在上班时闻闻薄荷的香气，可以降低焦虑、疲劳感、挫败感，还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上，情绪低落时可以拿出来闻一闻。
妙方枕中藏：药草枕芯
东方医学历来重视睡眠健康，专门针对老人、婴儿或是亚健康人群的睡眠状况，根据不同人的身体习惯和需要，用药草作枕芯辅助理疗养生，气味芬芳，沁人心脾，令人在深度睡眠中回归五彩缤纷的田园之梦。
关键词：蚕砂、决明子、荞麦壳、薰衣草
蚕砂：人人皆知“头要冷、脚要暖”的道理。新生儿肺火旺盛，使用蚕沙枕可以醒脑，凉爽止汗。老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。优质蚕砂保持头部温度均恒，无毒无副作用，是老幼咸宜的枕芯。
决明子：常期面对电脑或用眼过度的人易患干眼症等眼疾，决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便之功效，做枕头还能治疗阵发性头痛。由于决明子颗粒细小，表面光滑坚韧，在枕芯内滑动，使枕头的高度可以随着头部的转动而自行调节，枕头与头部的接触面大且有足够的承载力和及适当的回弹力，因而十分舒适。
荞麦壳：热性体质的人内火旺易出汗，用荞麦壳为枕芯，透气性高，感觉干爽。荞麦的蛋白质含量约11%，具有人体必需的氨基酸。不仅可明目醒脑，还有超强的吸汗防臭功能，翻身转头，对头颈部就产生了按摩保健的功效。
薰衣草：薰衣草在枕芯中贮藏淡淡薰香，通过人体头部温度缓慢散发，可以缓解情绪，促进皮肤新陈代谢，可以使人精神放松，能舒缓压力、头痛及失眠，最终达到美化容颜的功效。
选购技巧：按需索枕
给睡觉容易出汗的人用蚕砂枕，给眼睛容易疲累的人用决明子枕，给喜欢轻柔按摩手法的人用荞麦壳枕，给精神压力大的人用薰衣草枕。购买时最好选择分层结构的药草枕，内部填充物为药草，而外层为喷胶棉衬料。这样能保持枕芯丰满松软有弹性的造型，翻身时不会在耳边产生沙沙的嗓音影响睡眠质量，也不至于将药草全部挤向一边。
东方医学历来重视睡眠健康，专门针对老人、婴儿或是亚健康人群的睡眠状况，根据不同人的身体习惯和需要，用药草作枕芯辅助理疗养生，气味芬芳，沁人心脾，令人在深度睡眠中回归五彩缤纷的田园之梦。
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蚕砂：人人皆知“头要冷、脚要暖”的道理。新生儿肺火旺盛，使用蚕沙枕可以醒脑，凉爽止汗。老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。优质蚕砂保持头部温度均恒，无毒无副作用，是老幼咸宜的枕芯。
决明子：常期面对电脑或用眼过度的人易患干眼症等眼疾，决明子具明目安神，清热醒脑，清肝益肾，降压通便之功效，做枕头还能治疗阵发性头痛。由于决明子颗粒细小，表面光滑坚韧，在枕芯内滑动，使枕头的高度可以随着头部的转动而自行调节，枕头与头部的接触面大且有足够的承载力和及适当的回弹力，因而十分舒适。
荞麦壳：热性体质的人内火旺易出汗，用荞麦壳为枕芯，透气性高，感觉干爽。荞麦的蛋白质含量约11%，具有人体必需的氨基酸。不仅可明目醒脑，还有超强的吸汗防臭功能，翻身转头，对头颈部就产生了按摩保健的功效。
薰衣草：薰衣草在枕芯中贮藏淡淡薰香，通过人体头部温度缓慢散发，可以缓解情绪，促进皮肤新陈代谢，可以使人精神放松，能舒缓压力、头痛及失眠，最终达到美化容颜的功效。
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薰衣草给人一种观赏性大于实用性的感觉，其实这种在芳香疗法用途最广的精油，散发着高贵、清新的花香，就像琼瑶小说里那些心有千千结的爱情故事，浪漫、温馨、欲言又止、惹人爱怜。薰衣草的花语是“等待爱情”，但它却已经不是现代人喜欢的爱情方式了。而薰衣草精油又是公认的精油“百搭油”任何精油使用时加上几滴薰衣草精油，都可以增加该种精油的功效。事实上现代薰衣草爱情已经比比皆是，“等待爱情”也好，“百搭爱情”也好，琼瑶阿姨老了，连她自己也开始喜欢把爱情一段一段的，疯疯癫癫地搬出来和大家一起分享了。
奶酪加薰衣草面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
炎炎夏日，泡一杯花茶，不仅清凉解渴，有益健康，更有养颜功效，那我们就来分别了解一下各种花茶的具体功效吧。
一.茉莉花茶
茉莉花茶香气扑鼻，闻一口就已经心旷神怡，启盖泯茶，香气更是沁入心脾，茉莉花茶具有提神醒脑，镇静，防龋齿，抗衰老，防辐射损伤等功效。
二.薰衣草花茶
大家都知道薰衣草舒缓神经的功效，因此薰衣草花茶具有舒缓压力，帮助睡眠的优势，所以临睡前喝一杯薰衣草花茶是不错的选择。
三.玫瑰花茶
玫瑰花茶对于淡化雀斑预防皱纹都有一定的功效，此外，常饮玫瑰花茶更能消炎润喉，对于咽喉不适者具有明显的功效。
四.洋甘菊
洋甘菊镇静舒缓的效用是大家耳熟能详的了，因此，洋甘菊花茶是敏感性皮肤人士的宠儿，对于过敏、皮肤晒伤等问题，它都是很好的舒缓帮手。
五.紫罗兰
如果你正在为口气而烦恼的话，那么紫罗兰花茶是一个不错的选择。紫罗兰花茶除了有去除口腔异味的功效，对于防治便秘也很有帮助。
六.金盏花
金盏花是缓解疼痛的能手，对于防治女性痛经有不错的功效。
一.茉莉花茶
茉莉花茶香气扑鼻，闻一口就已经心旷神怡，启盖泯茶，香气更是沁入心脾，茉莉花茶具有提神醒脑，镇静，防龋齿，抗衰老，防辐射损伤等功效。
二.薰衣草花茶
大家都知道薰衣草舒缓神经的功效，因此薰衣草花茶具有舒缓压力，帮助睡眠的优势，所以临睡前喝一杯薰衣草花茶是不错的选择。
三.玫瑰花茶
玫瑰花茶对于淡化雀斑预防皱纹都有一定的功效，此外，常饮玫瑰花茶更能消炎润喉，对于咽喉不适者具有明显的功效。
四.洋甘菊
洋甘菊镇静舒缓的效用是大家耳熟能详的了，因此，洋甘菊花茶是敏感性皮肤人士的宠儿，对于过敏、皮肤晒伤等问题，它都是很好的舒缓帮手。
五.紫罗兰
如果你正在为口气而烦恼的话，那么紫罗兰花茶是一个不错的选择。紫罗兰花茶除了有去除口腔异味的功效，对于防治便秘也很有帮助。
六.金盏花
金盏花是缓解疼痛的能手，对于防治女性痛经有不错的功效。
促进代谢、滋润肌肤：薰衣草
薰衣草的香味非常的美妙，含有其护肤品,有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。
薰衣草可以调节失常的心理状态，能缓和激动的情绪。对于易晕车、易紧张的姐妹们，在额头上不时抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神经。还可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。
大S美肤备忘：紫色小花所散发的清香十分诱人，也是芳香疗法中用途最广的精油之一，薰衣草一直都是制造古龙水、洗发精等沐浴产品的重要香料。事实上，古熏衣草还有很强的抗菌力，所以多用薰衣草来泡澡以及清洁伤口，能够加快伤口愈合，还能淡化疤痕，让姐妹们受伤不留疤。
适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
冲泡方式：喜欢淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约一小撮，以开水冲泡，焖约三十分钟，可以根据个人爱好酌加冰糖、蜂蜜。
花言茶语：香草植物中的紫色皇后。
薰衣草的香味非常的美妙，含有其护肤品,有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。
薰衣草可以调节失常的心理状态，能缓和激动的情绪。对于易晕车、易紧张的姐妹们，在额头上不时抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神经。还可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。
大S美肤备忘：紫色小花所散发的清香十分诱人，也是芳香疗法中用途最广的精油之一，薰衣草一直都是制造古龙水、洗发精等沐浴产品的重要香料。事实上，古熏衣草还有很强的抗菌力，所以多用薰衣草来泡澡以及清洁伤口，能够加快伤口愈合，还能淡化疤痕，让姐妹们受伤不留疤。
适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
冲泡方式：喜欢淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约一小撮，以开水冲泡，焖约三十分钟，可以根据个人爱好酌加冰糖、蜂蜜。
花言茶语：香草植物中的紫色皇后。
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白莲花 舒缓加强淡化效果
纯洁的白莲花有着出众的舒缓效果，能让眼部皮肤充分放松，提高眼周皮肤的新陈代谢。莲花萃取物更适合在夜间，不知不觉给眼周轻柔的呵护，很好地缓解黑眼圈。
2.白百合、虎耳草花隐退斑点
圣母百合 美白肌肤的神奇花朵
圣母百合也叫白百合，是真正原始、纯正的百合，拥有无瑕的洁白花瓣。具有抑制黑色素生成以及明亮肌肤的能力，减少皮肤色斑的形成。
虎耳草花 给黑色素催眠
虎耳草花富含多重成分，轻压叶片可以取得汁液，在传统中药里，这种汁液可以排除毒素和缓解灼伤而闻名。而最新发现，它的萃取物能有效抑制黑色素母细胞的活跃程度，就像给黑色素催眠一样。
3.金盏花、樱花 收敛毛孔
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金盏花是名副其实的女性之花，古埃及人称为“回春草”，也是花中的收敛明星，能促进皮肤新陈代谢，对收缩粗大毛孔有着明显的效果。
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莲花自古有“出淤泥而不染”的美称，而研究发现，莲花中的有效成分能净化角质层，帮助肌肤远离环境污染和电脑辐射伤害。
5.蜡菊 修护唇纹
蜡菊 促进唇部活化再生
自远古时代起，蜡菊已被视为不凋花，因其花朵寿命极长，摘下来后就永不凋谢。而如今蜡菊中的“不老”成分已被用于护肤品中，有效修护肌肤并促进肌肤再生。
6.红景天、薰衣草活化颈部肌肤
红景天 颈部肌肤的年轻法宝
红景天可以说是天生的美容保健圣品，所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗衰老、抗缺氧、抗微波辐射以及促进新陈代谢的作用，另外富含多种微量元素，有效活化肌肤。
薰衣草 激活颈部肌肤
薰衣草可以说是大家最熟悉的“美容花”，它能促进皮肤细胞再生、平衡皮脂分泌等很多美容效果，作用于颈部，则能有效活化肌肤。
7.玫瑰、鼠尾草美化酥胸
玫瑰 让乳晕粉红娇嫩
很多护肤品中都有玫瑰花成分，因为它的美白、保湿效果特别好，而你知道吗，红玫瑰还有一个特殊妙用，古代宫廷女子已经会把玫瑰花瓣捣碎，用它的红色花汁让自己的乳头更粉嫩。
鼠尾草 天生的丰胸花
鼠尾草其实是一种花，含有雌激素，能有效促进胸部的血液、淋巴液循环，自然增加胸部的坚挺度，可以说是天然的“丰胸花”。
8.天竺葵、丁香花养护纤纤玉手
天竺葵 让粗糙肌肤恢复活力
天竺葵也是全能的护肤花，适合各种皮肤状况，能平衡皮脂分泌而使皮肤变得饱满，能很好地促进血液循环，让苍白粗糙的皮肤回复红润和活力。
丁香花 防止肌肤氧化
丁香花的主要护肤成分是丁香花蕾中的挥发油即丁香油，富含丁香油酚、丁香酮和番樱桃酚等多种有机成分，最大的功效就是防止肌肤氧化，同时滋润肌肤。
9.金雀花、马约兰消除腰腹赘肉
金雀花 减少腰腹水分囤积
英国历史上有著名的“金雀花”王朝，而金雀花在护肤品中的最大功用是减少皮肤内的水分囤积，尤其可加速下半身的水分代谢。
马约兰 刺激细胞新陈代谢
马约兰是欧洲人烹调以及制作香水的主要原料，它能促进体内排毒、消除身体压力，添加于护肤品中外用则可刺激皮肤细胞的新陈代谢。
10.薰衣草、红花舒缓疲劳双足
薰衣草 让双脚充分放松
薰衣草自古就有“芳香药草”的美誉，有着卓越的舒缓能力，添加于足部产品中，能很好地舒缓足部疲劳。
红花 打通足底经络
红花的功效性成分红花甙和棕榈酸，有软化、扩张血管及防衰老的作用，多用于足疗产品中，能舒筋活络、促进足底循环。
撰文/沈莹 部分产品提供/百盛购物中心 部分静物拍摄/雷摄影工作室
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10.薰衣草、红花舒缓疲劳双足
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红花 打通足底经络
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撰文/沈莹 部分产品提供/百盛购物中心 部分静物拍摄/雷摄影工作室
薰衣草身体喷雾含薰衣草精油、葡萄籽油，可舒缓、放松身心、可滋润肌肤，并散发薰衣草芳香。薰衣草舒缓身体乳液质地清爽易吸收，含薰衣草精油及葡萄籽油，对肌肤有润泽及保湿的功效，可镇定、舒缓紧绷的精神。
玫瑰——抵抗忧郁、平抚情绪、舒缓压力、调节月经周期、美白肌肤。最佳产地：保加利亚。
迷迭香——预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑、消除疲劳。最佳产地：法国和地中海沿岸地区。
薰衣草——促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧的情绪、治疗失眠、舒缓压力。最佳产地：澳大利亚、欧洲和巴尔干半岛。
丁香——调理粗糙肌肤、增强意志力。最佳产地：桑吉巴。
檀香——预防皱纹、净化肌肤、促进细胞再生、消除黑眼圈、治疗失眠、安抚情绪，但敏感肤质者不适用。最佳产地：印度。
薄荷——净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管、消除疲劳、预防感冒，并有助于改善呼吸道问题。最佳产地：美国。
茉莉——保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。最佳产地：法国和埃及。
洋柑橘——平复微血管扩张、消炎、净化肌肤、舒缓压力、消除紧张。最佳产地：德国。
佛手柑——促进伤口愈合、减轻疼痛，对消化不良及食欲不振有帮助。最佳产地：意大利。
天竺葵——止痛、抗菌、增加细胞防御功能并促进血液循环。最佳产地：阿尔及利亚。
都市OL们经常会因为闲暇时间有限而忽略了对身体的保养，各种会员卡是办了一堆，可是唯一缺的就是时间，以下这个提案简单易行，充分利用了OL的工作及业余时间，谁说工作的时候不能享受香熏呢？
22：00~1：00（转天凌晨）
精油出列：薰衣草
薰衣草能舒缓情绪，很多有助睡眠的产品都采用薰衣草的香味，可在卧室点燃薰衣草精油。
7：00~10：00
精油出列：香橙、橘子、金盏花、西柚、柠檬
这一系列的精油是最佳的唤醒精神的味道，早上有洗澡习惯的人可使用含有这类精油成分或香味的沐浴产品。
13：00 ~16：00
精油出列：薄荷
午饭后如果有睡意，可在办公室点燃薄荷精油，能提神，又可通畅呼吸。
16：00 ~17：00
精油出列：玫瑰
玫瑰精油有平衡功能，对皮肤有收紧效果，下班后、约会前，泡一个玫瑰浴，散发优雅女人香
迷迭香——预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑、消除疲劳。最佳产地：法国和地中海沿岸地区。
薰衣草——促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧的情绪、治疗失眠、舒缓压力。最佳产地：澳大利亚、欧洲和巴尔干半岛。
丁香——调理粗糙肌肤、增强意志力。最佳产地：桑吉巴。
檀香——预防皱纹、净化肌肤、促进细胞再生、消除黑眼圈、治疗失眠、安抚情绪，但敏感肤质者不适用。最佳产地：印度。
薄荷——净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管、消除疲劳、预防感冒，并有助于改善呼吸道问题。最佳产地：美国。
茉莉——保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。最佳产地：法国和埃及。
洋柑橘——平复微血管扩张、消炎、净化肌肤、舒缓压力、消除紧张。最佳产地：德国。
佛手柑——促进伤口愈合、减轻疼痛，对消化不良及食欲不振有帮助。最佳产地：意大利。
天竺葵——止痛、抗菌、增加细胞防御功能并促进血液循环。最佳产地：阿尔及利亚。
都市OL们经常会因为闲暇时间有限而忽略了对身体的保养，各种会员卡是办了一堆，可是唯一缺的就是时间，以下这个提案简单易行，充分利用了OL的工作及业余时间，谁说工作的时候不能享受香熏呢？
22：00~1：00（转天凌晨）
精油出列：薰衣草
薰衣草能舒缓情绪，很多有助睡眠的产品都采用薰衣草的香味，可在卧室点燃薰衣草精油。
7：00~10：00
精油出列：香橙、橘子、金盏花、西柚、柠檬
这一系列的精油是最佳的唤醒精神的味道，早上有洗澡习惯的人可使用含有这类精油成分或香味的沐浴产品。
13：00 ~16：00
精油出列：薄荷
午饭后如果有睡意，可在办公室点燃薄荷精油，能提神，又可通畅呼吸。
16：00 ~17：00
精油出列：玫瑰
玫瑰精油有平衡功能，对皮肤有收紧效果，下班后、约会前，泡一个玫瑰浴，散发优雅女人香
水瓶座
1/21～2/19 向往自由
主要成分：玫瑰花、橙花、迷迭香、车菊花、蜜银花
功用：改善血液循环、美白肌肤
双鱼座
2/20～3/20 罗曼蒂克
主要成分：玫瑰花、茉莉花、岱岱花、川穹、荷叶
功用：消脂、塑身、保持年轻美丽
牡羊座
3/21～4/20 紧张大师
主要成分：紫薰衣、菩提叶、薄荷叶、绣线菊
功用：平抚焦虑及紧张情绪
金牛座
4/21～5/21 刻苦耐劳
主要成分：紫罗兰、香蜂叶、薄荷、洋甘菊、毛蕊花
功用：调理肾脏，针对敏感体质，增强免疫力
双子座
5/22～6/21 天生赢家 主要成分：番红花、紫薰衣、菩提叶、柠檬马鞭草
功用：调节神经系统，缓解失眠，舒压及宁神
巨蟹座
6/22～7/23温柔婉约
主要成分：玫瑰花、绣线菊、薰衣草、薄荷叶
功用：改善肠胃不适，舒缓紧张情绪，畅通身心
狮子座
7/24～8/23 领袖魅力
主要成分：薰衣草、茉莉花、菩提叶、香蜂茶
功用：刺激血液循环，消除疲惫
处女座
8/24～9/23 魔力塑身
主要成分：玫瑰花、菩提叶、紫罗兰、马黛茶
功用：改善贫血、活血、美化肌肤及抗衰老
天秤座
9/24～10/23 青春活力
主要成分：玫瑰花、茉莉花、柠檬马鞭草、金盏花
功用：加强免疫力，抗老化及增强肾功能
天蝎座
10/24～11/22 大众情人
主要成分：毛蕊花、绣线菊、欧石南、金盏花
功用：促进血液循环，美容美颜，抗衰老
射手座
11/23～12/22 乐天知命
主要成分：迷迭香、柠檬草、柠檬马鞭草、玫瑰花
功用：调节肝功能及内分泌排毒、利尿
魔蝎座
12/23～1/20 悠闲浪漫
主要成分：薰衣草、欧石南、蔷薇果、薄荷叶
功用：改善胃部不适，舒解心中郁闷，抗压力
材料：温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。
功效：在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干；加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。
做法：先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中，再把洁面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。
功效：在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干；加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。
做法：先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中，再把洁面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。
薰衣草虽名为“草”，但却是一种馥郁的紫蓝色的小花。又名“宁静的香水植物”，是花草园中最受喜爱的一种植物。原产地于地中海地区，性喜干燥，花形如小麦穗状，尾端有许多淡紫色的花朵组合，成株高可达80公分六月开花，法国南部普罗旺斯省到处可见薰衣草田。古罗马人用薰衣草来薰香喜澡水，这也是名称的由来，可从薰衣草的拉丁名LAVARE意为“洗浴”而得知。它的气味芳香怡人，台湾夏季炎热，易有体味，可使用六勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。
注意：应避免服用高剂量薰衣草，孕妇犹甚。
注意：应避免服用高剂量薰衣草，孕妇犹甚。
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